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和潇洒姐塑身100天 2016
海报/剧照
片名:
和潇洒姐塑身100天 2016
状态:
综艺
加载中
导演:
优酷
土豆
主演:
未知
分类:
大陆综艺
年份:
2016
地区:
大陆
语言:
国语
更新时间:
2016-10-21
线路5
[在线观看]
倒序↑
顺序↓
35: 海边的全身训练 35
34: 海边的核心训练 34
33: 臀腿紧致训练 33
32: 手臂训练 32
31: 臀腿训练 31
30: SHAPE321超级燃脂塑身操 全身燃脂 30
29: SHAPE321超级燃脂塑身操 腰腹燃脂 29
28: SHAPE321超级燃脂塑身操 臀腿塑形 28
27: 全身燃脂塑形训练(二) 27
26: 全身燃脂塑形训练(一) 26
25: 腿部塑形训练 25
24: 减肥不节食 徒手练出紧实腹部 24
23: 全身燃脂塑型训练 23
22: 哑铃的臀腿训练 22
21: 弹力带的臀部运动 21
20: 弹力带的背部训练 20
19: 弹力带的手臂和背部塑形(二) 19
18: 弹力带的手臂和背部塑形(一) 18
17: 徒手背部训练 17
16: 哑铃塑臀 心肺训练 16
15: 壶铃全身塑形运动 健身时候怎么吃 15
14: 壶铃全身塑形运动 14
13: 三个徒手腰腹运动 13
12: 三个徒手腰腹运动 12
11: 三个哑铃肩部运动 11
10: 三个徒手核心腹部运动(二) 10
9: 三个徒手核心腹部运动(一) 09
8: 练出你的蜜桃臀 穿上SHAPE小热裤 08
7: 家中的徒手腹部运动(三) 07
6: 家中的徒手腹部运动(二) 06
5: 壶铃全身塑形训练 05
4: 家中的徒手腹部运动(一) 04
3: 坐着也能完成的腹部运动 03
2: 腹部拉伸 02
1: 每天8分钟 练出马甲线 01
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简介:
《和洒脱姐塑身100天》是一档时髦生涯方法类塑身节目。洒脱姐作为女性首领、塑身达人,在不同生涯、任务等场景下,针对女性身材塑形的需求,示范解说塑身举措。和洒脱姐塑身100天,时光看得见!SHAPE YOUR LIFE !